WeightMan

[No.1603]

体重、体脂肪率を記録するアプリです。
ここ半年ぐらい使っていませんでしたが、
それまでは朝食前にパンツ一丁で体重と体脂肪率を測定し、
iPhoneに入力しておったものです。

今の体重から、3月に予定している人間ドックまでに
6kg減らそうと今日思い立ったので、
また明日から、朝食前に洗面所でパンツ一丁になって
測定し、このアプリに入力しようと思います。

体重、体脂肪率、BMIがグラフでも見ることができるし、
コツコツ頑張るにはいいと思います。

でも2ヶ月で6kgは厳しすぎるかもな。
リバウンドしても仕方がないから、
いったん2ヵ月後の、3/17（土）朝の測定時に、
明日の朝から4kg減らすことを目標とします。

何といっても食事の量、バランスを意識して、
ストレッチや軽めのトレーニングもやって。
目標を達成したら、やっぱり自分へのご褒美、いるよな。
何にしようかな～。