睡眠時間に関する主観と客観

[No.2762]

おおげさにではなく、本当の話。
今朝起床したのは 5:45AM、
昨晩ベッドに入り、最後に時計を見て覚えているのは 0:15AM。
約5時間半の睡眠時間です。

ところが、拙者の気持ちとしては、
寝ようと思って目を閉じて、すぐに眼を開けたら朝だった
睡眠時間30分くらいの気持ちです。

これは熟睡か？ いい睡眠か？ 悪い睡眠か？
どっちだ？？