サービス前の手首をリラックスさせる

[No.4051]

スポーツでは、何となく感じることの真逆が正解なことが多いと感じます。

• ゴルフのドライバーショットは、力まずにゆったりスィングした方がヘッドスピードが上がって飛距離も伸びる
• ボウリングは、遠くのピンを狙うよりも、近くの目印を目指した方が狙いがいい
• テニスのストロークは、腕を振るよりも、足、足首、膝、腰、肩と順に力を込めて、最後に腕が肩に釣られて出るくらいでいい

特に上手な方やプロのアドバイスでは、そう感じる機会も多いです。しかし、今回は自分で気付いたのです、サービス前の手首をリラックするさせると、サービスにスピンもよくかかるし、スピードも上がることに。

イメージは、この写真にあるノバク・ジョコビッチ選手のトスです。こうやって手首をリラックスすると、ヘッドスピードが上がります。

忘れないように、メモしておきます。