新年の決意を表明 2009

[No.936] 

新年の決意を表明させていただきます。数値目標を公開します、後悔ではなく・・・ ◆体重を6kg減らす より筋肉質になり、健康でガッツ溢れる人生を実現するためです。 早めに寝て規則正しく起床して、朝ごはんを食べます。 オヤツは食べますが、22:00以降は（なるべく）食べません。 かっぱえびせんもホドホドにします。 体重計には毎日乗ります。 腕立て30回と腹筋運動30回、交互に毎日入浴前にします。 今晩は腕立て30回、明日の晩は腹筋30回から始めます。 しなかった日は、BLOGで報告します。 ◆ゴルフのスコア100未満を達成する 課題は、力まずにミートを心がけるです。 飛距離の呪縛から己を解放し、ゴルフとスコアを楽しむことに徹します。 問題は、お財布の事情もあるのであまりラウンドできないことです。 でも2、3回はラウンドのチャンスがあると思うので、イメージトレーニングと、リビングルームにヨガマットをひいてパター練習を積み重ねます。 この2つの目標を達成できると、大げさですが個人的に大きなハードルを越える事ができるような気がします。みなさんにとってはつまらん事だと思うのですが、そろそろやり抜いてやろうと意気込んでおります。 全般的な新年の決意は、 クールにガッツで楽しむ です。 今年もいろいろあると思いますが、大晦日を笑顔で迎えられるようになんとかします、はい。