体を動かし汗をかき、メンバーと会話するだけでも

[No.3150]

テニスを始めて25年が経過しましたが、今が一番楽しいし、上手くなっている気がします。

動体視力や持久力、筋力やパワーはもう衰退局面に入っているとは思いますが、予測で準備を遅らせないことで、十分なテイクバックや、打点が遅れないようにできますので、強いボールも打てると感じるからです。

年齢を重ねても成長も進化もできるが心情なので、エアロバイクをこいだり、プランクをしています。

腹筋を割るのも、体重も落とすのもなかなか難しそうですが、スポーツを楽しむ人生であり続けたいので、やっぱり体を鍛えたり、練習もします。

もうテニススクールのコーチも、拙者よりも年下の方も多いですが、さすがコーチですから学びは多いです。

最近の課題は、もっぱら足を止めずにボレーをしたり、足運びを意識したストロークです。足運びがうまくできると、予測した後の動きもスムーズで早いことを実感できています。

クラスで一緒になるメンバー、顔見知りの人、初めての人、男性、女性といろいろですが、誰と打ち合うのも楽しいですし、相手に合わせて打つこともできるし、相手の方が楽しそうな様子を見るのも嬉しいです。

仕事の頑張り甲斐にもなるし、体を動かして身体も心もスッキリと爽快になるし、打つ感触も楽しいし、コーチやメンバーとの会話も楽しい。テニスを楽しむ人は、他のスポーツを楽しむ人と比べて、健康で長寿である、という研究結果もあるらしい。

うん、確信します、テニスは素晴らしい。